网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 运动养生 >> 瑜伽 >> 正文

瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停

作者:1芳菲 时间:2014-06-11 11:04:34 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧,其实这样现象的出现也是可以得到改善的,可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可以由瑜伽来为你实现。瑜伽丰胸法的好处就在于可以通过简单的几个动作,就可以达到很好的丰胸效果。

瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停(1)


第1式:手肘平行

做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。

Step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。

Step 2:以手肘向后画圈,重复10次。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫