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降火的食物有哪些?专家为您介绍冬季几款降火的食物

作者:张洲瑜 时间:2013-12-17 13:48:20 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

比如说平时如果出现喉咙疼,有口疮等现象的时候,人们总会说这是上火而引起的。还有的人讲如果不多喝水,也容易导致上火。特别是到了干燥的冬季,更是容易出现上火的现象。这个季节气候干燥,而人们又不常喝水,所以就会造成上火,那这个季节吃什么食物可以降火。

上火的表现主要有哪些,比如说感冒也会由上火引起,咽喉肿痛,口腔溃疡等也会由上火而引起。对于这种情况我们就需要喝点降火的药物,但是平时也可以吃一些降火的食物。什么食物可以降火,下面就是专家为我们做的介绍。

多吃白色食物降火

北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。

做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜功效最好,可谓是最经济实惠的补品了,但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。

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