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润肠胃的食物有什么

傷感非主流问:2015-11-05 12:22:52关键词:通便饮食调理怎么调理调理方法

因为最近工作压力大,生活方面也不容易,所以饮食方面很不规律,导致了肠胃不好,经常吃一点东西就胃胀气,有什么食物可以润肠胃的呢?

苹果彩票利益平台小编解答:

其实院长喂的食物南瓜是首选,人们都听说过南瓜有减肥美容的功效,另外南瓜,性温,能够补中益气,消菌杀毒,南瓜中含有的果胶可以保护胃部免受刺激,可适当的食用南瓜粥或者南瓜汤来治疗肠胃。另外多食用胡萝卜,胡萝卜也有润肠胃见识的效果,它可以提高人体的抵抗能力。另外,红薯也是一个不错的选择,红薯尤其适合在天气寒冷的时候使用,可以清肠减肥,促进肠胃蠕动。

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