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怎样治疗亚健康,要注意什么?

閉上眼呼吸ヽ问:2015-02-03 23:02:44关键词:亚健康怎么治疗身体状况

这一阵子总是觉得身体不适很舒服,饮食也吃不了多少,不适的还有头疼的情况,去医院才知道是身体亚健康,这个应该怎么弄?

苹果彩票利益平台小编解答:

身体处于亚健康就更需要更好的调理,要注意身体身体的保暖,不要贪凉导致身体健康的恶化,要注意睡眠时间的保证,合理安排作息时间,不要疲劳工作。饮食方面要选择含有优质蛋白质的食物,均衡食物的营养,保证饮食的多样化,不要有偏食挑食的情况,记得平时要多喝白开水,保证每天的排便顺畅,不要有宿便等之类的情况,要坚持身体锻炼,增强身体素质。

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2、大脑亚健康怎么办?
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