网站地图 网友投稿

枸杞每天吃多少比较好呢?

该死的污秽东西问::2014-12-17 17:30:05关键词:枸杞保健养生

前天和朋友去市场看见有人在卖枸杞。经常听人说吃枸杞对身体好。但是买回来之后就犯愁了。枸杞每天吃多少比较好呢?

苹果彩票利益平台小编回答:
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目15克:补肾30克:减肥。

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外新疆、甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。 枸杞果实为间歇式成熟,生产上一般按果实成熟期将其分为:春果枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞。6月至7月初成熟的果实,即老眼枝果实为春果枸杞;7月上旬至8月份来自于当年春枝的果实称为夏果;9月至10月成熟的果实为秋果。

温馨提示:虽然我们都知道常吃枸杞对身体有很多好处,但是由于枸杞有温热身体的功效,所以对于像患有感冒,或者身体患有炎症疾病的人。是不适合吃枸杞的。对于身体虚弱的人来说,则是非常适合。

小编推荐 :
1、枸杞的功效都有哪些?
枸杞是人们极为喜爱的滋补食品也是中草药中的一种。 “枸杞,补肾生精,养肝,明目,减肥,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。 久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”等。 枸杞子主要含胡萝卜素、硫胺素、横黄素、菸酸、抗坏血酸等。性味甘平,入肝肾经,可润肺滋肾,补肝,明目,坚筋耐志、强壮筋骨。《药性论》“能补益精诸不足,易颜色,变白。可“安神养血,益智强筋骨,泽肌肤,驻颜色”,为美容之佳品。 温馨提示:不过有一点需要人们注意。枸杞不能和茶同时饮用,最好人们在喝的时...[查看全文]

2、枸杞芽茶的功效与禁忌分别有哪些?
你好,枸杞芽茶是一种采自新鲜枸杞树叶的嫩茶,它的功效也是非常多的,主要体现在以下几个方面。 一,降低血压血糖,对于一些患有高血压,高血脂的中老年人,有着很好的降压效果。 二,降低胆固醇,现在生活条件的优厚,越来越多的人都出现了高胆固醇的情况,可以通过喝枸杞芽茶的方式来降低体内的胆固醇。 枸杞芽茶里面含有一定的毒素,不宜给婴幼儿和孕妇喝,以免产生不要的影响。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫