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10个瘦身小动作抚平你的小腹

作者:小雨 时间:2014-05-28 13:08:50 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

有不少人苦恼自己的腹部有许多的赘肉,不知道该如何才能将这些不好看的赘肉减下去,就教你10个方法将小腹抚平。


10个瘦身小动作抚平你的小腹(1)

1、跳舞


所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式,每小时大约可以消耗400卡路里的热量,同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式,特别是萨尔萨舞,肚皮舞等。

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