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男士减肥5大秘招 助你快速减肥

作者:冬天 时间:2014-07-02 12:11:08 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

有许多专家发现,当男人立定决心减肥以后,瘦下来的机率和速度,都比同样减重中的女人快。更有趣的是,专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里,对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢?这对努力控制自己食欲的女人来说,真是太不公平了! 其实男人会瘦是有密招的,尤其当减肥出现停滞期的时候,他们还会使出必杀技来克服。你想减肥成功吗?那就跟我们一起学男人的减肥5大密招吧!

减肥密招1:只用1种方法

男人要减肥首先想要做运动,例如短跑。

优点是运动可以让自己集中精神,努力用这种方法达成甩肉的目标。

女人则大部分会用多管齐下的策略,例如拒吃甜点、吃纯素、不喝汽水或奶茶、到健身房运动到半夜等方法。

缺点是方法太多,反而犹豫应该要选用哪一种,不但延后减肥的起点,也容易让自己找到偷懒的借口。

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