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难以入睡,这五款中药让你一觉到天亮

作者:guoyongjian 时间:2016-07-26 13:40:06 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

中医认为,有5款中药材是有助眠效果的,下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡,此外,小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡

难以入睡,这五款中药让你一觉到天亮(1)

核桃

加黑芝麻,治疗神经衰弱、健忘、失眠。

核桃味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁、黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次,每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。

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