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长期“痛经”的人,福音来了,试试这5招,保准见效快

作者:xieqiong 时间:2020-01-21 09:35:33 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

  很多女性朋友在来月经的时候都会出现痛经的情况,有的人非常疼痛,甚至需要止痛药才行,有的人只是轻微疼痛,但不管是哪种程度的疼痛总归是不舒服的。

  快速治疗痛经的几个小妙招

  1、注意保持下半身血液循环畅通

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经,应尽量少使用不透气的卫生护垫。

  2、食疗

  最后说说食疗,食疗是最适合所有痛经女性治痛经的方式了。在姨妈没来之前,朋友们不妨煮一点当归羊肉汤,或者山姜红枣桂圆茶、红糖水等,选择其中一种,一天喝一杯,长久地坚持,也许能够彻底治愈痛经噢。

  3、敷疗法

  在减轻痛经的方法中,很多女性都试过痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加子宫肌瘤的治疗方法热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。因此,这种方法是最普遍的。

  4、按摩穴位

  痛经时可以按摩合谷穴、太冲穴、三阴交、子宫穴等。合谷穴具有镇静止痛、通经活络的作用;太冲穴是具有疏肝解郁、行气止痛的作用;三阴交是肝、脾、肾相交的穴位,能够调节气血;按摩子宫穴能够活血化瘀、理气止痛。

  5、压法

  压法足部含有一些指压点,被认为与盆腔炎的症状骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚做完,换左脚,各指压数分钟。

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