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冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

作者:xieqiong 时间:2019-11-28 10:18:13 来源: 苹果彩票利益平台 苹果彩票利益平台
文章导读

  冬季到来,气温下降,保温杯都离不开手,很多人都会开始养生起来,毕竟寒冷所带来的影响还是挺多的,通常在冬季的时候有些人则会出现手脚冰凉,精神不振、疲倦等症状,这当然也是跟体质有一定的关系。

  经过炎热的夏秋之季,体内也积累了一定湿气,然而在冬季则需要做好相应的调理,因此冬季一般也是属于排毒的关键时刻。

  那么应该如何进行调理呢?几种简单的食材或许你可以了解一下:

冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

  1、 桂圆茶

  对于气血偏虚,抵抗力较弱的人群,建议可以适当的浸泡一些桂圆进行饮用,对脾胃都有很好的益补效果,同时还能缓解人体的疲劳,提高其睡眠质量。

  2、 菊花茶

  熬夜,在冬季是属于常常出现的情况,这时候比较容易导致体内积累更多的湿气,从而也会引发起一些相应的疾病出现,比如牙龈肿痛、咽喉发炎、口腔溃疡等炎症出现。

冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

  3、 金银花茶

  外感风热,在冬季为常见,这个时候不妨尝试一下泡饮金银花茶,它有疏热散邪的作用,具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,虽然金银花茶的功效很好,但是虚寒体质及月经期内不能饮用。

  4、 红枣茶

  女生气血不足时,想必红枣就是你的第一选择吧?建议可以尝试喝点红枣茶,它不仅可以补血、抗癌、抗突变、增强人体免疫力还可以强健脾胃,其做法也是相当简单,将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软即可,如果需要饮用方便点,不妨把茶叶过虑掉。

冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

  5、 枸杞茶

  对于皮肤干燥,体质虚寒、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种疾病,枸杞茶就是你的最佳选择,中医认为枸杞茶不仅有滋补肝肾、益精明目、泽肤悦颜,培元乌发等功效,更是提高男女性功能的健康良药。

  6、 姜苏茶

  这个冬天,再也不用怕风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒,因为姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且理气和胃的功效,在冬天每天喝上两剂姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。做法也很简单,配方就是生姜和苏叶1:1的比例,大概3g左右,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用,以药代茶,简直就是懒人的福利。

  好啦!拥有以上6种养生茶,这个冬季你还怕冷吗?快快点击收藏起来吧!

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