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高碳水饮食会导致肥胖?营养师更建议你吃,这3种低碳水的主食

  主食是我们每餐都不能缺少的食物,主食可以给人提供能量,从而让机体进行正常的生理活动。现在很多人吃的都是由精白米面制作出来的主食,北方人喜欢吃面,南方人喜欢吃米饭。 ...

标签:高碳水化合物至肥胖饮食建议2019-11-29
痛风为何从脚起?

  导读:足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。而“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾...

标签:痛风的调理注意事项2019-11-29
金针菇如此受欢迎,但我们的胃液却无法消化,这是为什么?

  现在随着社会经济的发展,人们的生活水平也在逐步提高,很多人也已经摆脱了吃不饱的难题,慢慢地思考怎么样吃得好了。在经历了一段时期的大鱼大肉之后,很多人开始反思自己的饮食方式...

标签:金针菇难消化健康饮食2019-11-29
胃不好的人远离“两果”、经常喝“三水”,指的是什么?说明白了

  胃是人体消化吸收的器官,它的健康跟我们每天喝的水跟食物息息相关,当我们吃的不舒服了,胃是第一个反应的地方,会出现胃胀、胃疼。   那胃不好的人应该如何注意吃喝...

标签:胃不好的饮食注意事项健康饮食2019-11-29
吃火锅 当心涮出“火锅病”

  进入冬天,爱吃火锅的市民却迎来了“春天”。红彤彤的锅底,涮上各式各样的菜品,再喝上一两瓶啤酒或者冰饮料,整个冬天的寒冷仿佛在火锅的热气中消失殆尽。但这种饮食方式的背后,也...

标签:吃火锅注意事项健康饮食2019-11-29
钙铁锌、鱼肝油、DHA、益生菌等营养素怎么吃才更好吸收?

  宝宝的吃、喝、拉、撒、睡是每个初为人父人母的爸妈们最关心的问题,缺钙了,缺铁了,立马给补上,恨不得把全世界最好的都给他,但我们也经常会被“怎么吃,吸收更好”等问题困惑。既...

标签:营养素怎样吃更好吸收健康饮食2019-11-28
冬天手脚冰凉怎么办?6种养生茶给你带来冬季温暖,告别湿气

  冬季到来,气温下降,保温杯都离不开手,很多人都会开始养生起来,毕竟寒冷所带来的影响还是挺多的,通常在冬季的时候有些人则会出现手脚冰凉,精神不振、疲倦等症状,这当然也是跟体...

标签:6中养生茶冬季调理2019-11-28
经常吃蚝油对身体有没有坏处?利与弊分析一下

  蚝油是我们生活中常见的调料味,味道非常的鲜美而且具有很高的营养价值,特别适合于生长发育期以及缺锌的儿童,那经常吃蚝油对身体有没有坏处。   经常吃蚝油对身体有...

标签:吃蚝油有没有坏处?注意事项2019-11-28
所有透支,都有可怕的代价

  中国每天有超过5000万的90后在熬夜,在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞,在熬夜时覆着最贵的面膜,他们在朋友圈晒着朋克养生……   谁的人生不是一边养着生,一边熬夜...

标签:透支额代价健康误区2019-11-28
女性肤色偏黄怎么办?坚持做这4件事,比别人年轻几岁

  相信女性朋友都喜欢红润且有光泽的肤色,所以当她们发现自己的肤色出现暗淡、偏黄症状之时,多会变得有些沮丧,毕竟这样的皮肤状态是会影响到她们的外在形象的。所以,很多肤色暗黄的...

标签:女性肤色调理健康2019-11-28
少吃肉是不是更利于健康?每天吃多少肉好?

  “健康就少吃肉”,这个观点个人认为也不完全正确,并非“少吃肉”就健康,而是“合适地吃肉”。   自从生活条件,物质条件越来越好之后,我们生活中更多的慢性疾病出...

标签:每天吃多少肉合适健康饮食2019-11-27
自己烧水喝,重视的问题真不少,喝水安全这几点不要忽视

  自己烧水喝别忘了这几点,饮水安全很重要,都不要忽视   嗨喽大家好,不知道大家现在的饮水习惯是怎样的,可能有的人更习惯于买瓶装水,有的人则更习惯于自己烧水喝,...

标签:喝水安全健康2019-11-27
这些食物并不能降低胆固醇,吃了还伤身体,快来看看吧

  哪种食物可以降低胆固醇?别做梦了!   血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢...

标签:降血脂建议健康饮食2019-11-27
豆浆和豆腐的区别

  根据中国营养学会的推荐,我们每天都应该吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就问了,豆浆和豆腐吃那一个好呢?下面,我们就来看一看豆浆和豆腐各自所含的营养素: ...

标签:豆浆豆腐的区别饮食健康2019-11-27
冬天为什么一定要吃莲藕

  俗话说“夏采莲子冬挖藕”,冬天吃藕正当时。   中医认为,莲藕煮熟后,性味由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀,对女性来说尤...

标签:莲藕的好处挑选方法2019-11-27
女人想要长寿,坚持四个好习惯,身体不发胖,疾病会远离

  好的生活习惯,对女人的健康至关重要,寿命长的女人,晚餐常常能坚持四个好习惯。   第一,晚餐的时候,吃个七分饱就可以了,一日三餐必不可少,都说早餐和中餐很重要...

标签:四个好习惯健康2019-11-26
冬季寒冷是引发关节炎的主要时期,该如何保护膝关节?

  最近,天气忽冷忽热,这两天又出现了断崖式的降温,小伙伴们要注意保暖防寒的同时,也是要注意自己的身体健康。   寒冷刺激不仅会带来身体的不适,还会诱发、加重某些...

标签:冬季关节炎保护膝关节注意事项2019-11-26
养肝,谨记“4不碰”和“4多做”,肝好一整年

  一、4不碰   1、不碰酒   酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西,但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记,特别是对有肝病的人来说,最好一点酒都不要...

标签:养肝注意事项健康2019-11-26
感冒后咳嗽止不住?少做6件事,多喝5种水,帮你“赶跑”咳嗽

  每到冬天,周围感冒咳嗽的人就多了起来,呼吸科门诊前也围了不少前去看病的人。虽然我们都知道感冒咳嗽要去看病,也知道要吃药打针,可是咳嗽的时候应该避免接触什么,这一点恐怕很多...

标签:感冒咳嗽避免接触事物健康2019-11-26
牙齿很敏感,喝凉水又酸又痛?教你远离疼痛困扰

  不知道大家在生活中,有没有这样的经历,就是在平时刷牙的时候,稍微用冷一点的水漱口,牙齿就会酸痛难忍;或者是在吃橙子、苹果等水果、吃过硬的食物时,就会感觉到牙龈一阵酸痛,十...

标签:牙齿敏感因素注意事项2019-11-26
养肾不吃药,还有什么好方法?来看看医生给出的5个生活建议

  不知从何时起,养肾成了很多人挂在嘴边的一个话题之一,好像不管男性女性,肾脏都容易出现问题,动不动就有“肾虚”的问题出现,虽然西医和中医对于肾脏的健康影响相差甚远,但如果没...

标签:养肾方法5个生活建议2019-11-25
上了岁数要注意补血!不管是男是女!这几种补血食物请收好

  可能一说到补血,大家首先联系到的就是女人吧,都知道女人需要补血,然而从现实生活中来看,补血不仅仅是女性朋友的问题,男人也一样需要补血。研究发现男人血亏的话会出现肾虚、身体...

标签:补血食物健康饮食2019-11-25
女性更年期一般从多少岁开始?持续多久?

  提到更年期,就会想到女性,这是女性人生中需要面临的一个阶段。在更年期出现的时候,女性常常会出现不适的感觉,有的女性还会迎来相关的问题。面对更年期的时候,女性的心态很重要,...

标签:女性更年期注意事项2019-11-25
晚上睡觉若有4个表现,说明肾脏还健康,建议:吃4种食物巩固

  我们的肾脏是体内最为重要的器官之一,它管理着我们身体基本的代谢、排泄、分泌激素、调节体内液体平衡和酸碱平衡的器官,并且对男性而言有较为重要的意义。   想要健...

标签:肾脏健康的4个表现养肾注意事项2019-11-25
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